2024년 5월 7일 일기

2024 05 07

요새 밖에 나가지 않다보니 자연스럽게 햇빛을 쬐는 일도 없어졌다. 아무래도 이것이 우울감이나 두드러기, 기타 안좋은 증상에 큰 영향을 미치지 않았을까 생각해본다. 그래서 종합비타민제와 비타민D를 별도로 구매했다. 일단 배송은 내일 새벽에 도착하기에 한 달 정도 먹어보고 어떻게 개선될 수 있는지를 봐야겠다. 그리고 요새 들어서 의욕이 많이 줄어들었다는 느낌도 든다. 아니 의욕이 있다가 줄어들다가 그런 느낌이다. 꾸준히 집에서 운동은 하고 있지만, 아무래도 집에만 있는 것이 문제가 된 것 같다. 그래서 비타민D를 복용해보고 효과가 좋으면 다행이지만 그게 아니라면 다른 방법을 강구해야 될 것 같다. 다만 오늘도 편안하고 행복한 하루가 되어 정말 좋고 감사하다. 오늘은 독서를 하려고 여러번 노력했으나 가려움증과 집중력이 부족하여, 독서는 많이 하지는 못했다. 하지만 앞으로 나아질 것이라고 생각한다.