2024년 5월 26일 일기

2024 05 26

어제 해외직구로 온 수면보조기를 사용했는데, 상당히 효과가 좋은 것 같다. 손에 살짝 쥐고 있는 것 만으로도 잠이 푹 잘 수 있다. 일어났을 때에 거의 항상 피곤했었는데, 오늘 새벽에는 상당히 깔끔하고 상쾌한 느낌으로 일어났다. 거의 몇 년만에 이런 상쾌함을 느꼈는지 모르겠다. 아무튼 이 수면보조기와 비타민D를 정규적으로 섭취하면 더욱 좋아질 것이라고 조금 더 확신이 든다. 그리고 머리도 매일 감아야겠다. 다만 머리를 말리는 부분이 매우 중요하기에 이부분 또한 참고해야겠다. 그리고 역시나 프로바이오틴과 종합비타민을 복용을 중단했더니 가려움이 많이 개선되었다. 아무래도 비타민D를 중점으로 잘 복용하는 것이 매우 중요하겠다. 오늘은 독서에 나름 좀 더 집중할 수 있었고, 매우 감사하게 생각한다. 그리고 내일은 여러모로 바쁠 수 있어서 조금 더 좋고, 앞으로도 좋은 일들이 많이 일어날 것 같아 기분이 좋고 감사하다.