2024년 7월 25일 일기

2024 07 25

오늘도 날씨가 다소 습하고 기온이 높아서 에어컨을 틀었다. 과연 여름에는 거의 문제가 없겠다 싶다고 생각이 된다. 그리고 갑자기 드라마나 기타 글을 읽으면서 이전보다 작업 기억력이 조금 떨어졌다는 느낌을 받았다. 그래서 몇 번이나 다시 되돌아가서 보게 되었다. 아무래도 하나의 활동을 오래하게 되면 그만큼 뇌에 부담이 있을 수 있지 않을까 싶긴하다. 그래서 다양한 활동을 하면서 지내게 되면 보다 전체적으로 원활한 활동이 가능하지 않을까 생각한다. 그리고 좋은 방법은 명상인데, 명상 중에서도 멍때림과 같이 뇌를 최적화시키는 방법이 매우 중요하다고 생각된다.